Fysisk & Psykisk Hälsa
Vägen till en skarpare hjärna & mer glädje
Fysisk aktivitet - Kost - Sömn - Psykisk hälsa - Relationer
Hälsa handlar om att sköta om sig
Den röda tråden är omtanke om dig själv,
som sprider sig till andra,
en källa till glädje och mening
Madeleine Ericson brinner för hälsofrämjande arbete och hjälper dig att komma i en positiv spiral till bättre fysisk & psykisk hälsa.
Hon inspirerar och ger dig byggstenar för mer glädje, kreativitet och balans, som hjälper dig att följa dina drömmar i livet.
Hur påverkar kost - rörelse - sömn din hjärna?
Redan vid mindre livsstilsförändringar kan du öka din intelligens och välmående. Följ med in i hjärnans spännande värld och få konkreta tips.
Vinster med att ta hand om sig:
° Ökad koncentration, minne, inlärningsförmåga och kreativitet
° Du håller dig friskare & orkar leva livet fullt ut
° Du blir den bästa versionen av dig själv
° Bättre relation till dig själv och andra skapar glädje och trygghet
° När du delar med dig av din glädje och kreativitet uppstår en känsla av mening
Föreläsningarna riktar sig till enskilda individer, gymnasieelever, företag, föreningar och alla åldrar uppåt, anpassas efter Era behov.
6 saker som gör "Minja for life" unikt
1. "Minja for life" ser till hela människan. Alla pusselbitar i ditt liv samverkar och behöver balans för optimal hälsa, så du kan leva ditt liv fullt ut. Föreläsningarna bildar en unik helhet. De knyter samman alla delar som inverkar:
Kost - rörelse - sömn/vila - psykisk hälsa - relationer - mål/mening
Om Ni önskar enbart fördjupa Er i någon del, så plockar vi självklart ut den del Ni önskar och anpassar.
2. Föreläsningen lyfts fram i ett spännande perspektiv som bygger på den senaste hjärnforskningen. Det blir tydligt hur även små förändringar kan göra omedelbar skillnad. Det är svårt att inte låta sig smittas av Madeleines inspirerande engagemang.
3. Du får möjligheten att påbörja din förändringsprocess redan på plats, genom reflektion och kraftfulla coachingfrågor i samband med föreläsningarna.
4. Du kan även komplettera / enbart välja livscoaching. Den bygger på skräddarsydda individuella samtal, som utgår från din livssituation. Coachingen hjälper dig att se helheten och hitta svaren inom dig som leder dig rätt.
5. Du får gratis uppföljning via mail varje månad efter föreläsningen om du önskar, för stöttning i processen till det liv du önskar.
6. Madeleine Ericson är även singer-songwriter och erbjuder en stämningsfull avslutning till Ert event. Med närvaro förmedlar hon nära, tänkvärda texter för hjärtat, som varvas med medryckande skön musik.
Öppna föreläsningar 2022:
15 okt lörd kl 13:30-16:30
Del 1: Föreläsning "Kost för en skarpare hjärna" 60 + 60 min
Del 2: "Fysisk aktivitet för en skarpare hjärna" 60 min, Göteborg
16 okt sönd kl 13:30-16:30
Del 3: "Sömnens inverkan på hjärnan & hälsan" 60 min
Del 4: "Bättre relation till dig själv & andra - mer glädje" 60 + 60 min, Göteborg
21 okt fred kl 18:30-19:30
"En konsert för hjärtat ❤️", Göteborg
Vi rekommenderar att du fullföljer hela föreläsningsserien som bildar en helhet.
Biljetter släpps längre fram!
Hälsa, bok, musik
Textrader ur Madeleine Ericsons bok "Texter & bilder för livets alla stunder", som hon nu är aktuell med. En bok för hjärtat och livet, som man har ståendes i bokhyllan, för att ta in det där man behöver för stunden och inspireras.
Mer på: madeleineericson.se/bokrelease
Madeleine har suttit i många samtal, där det är av vikt att vara inkännande. Genom att fästa blicken vid det ljusa kan det vara lättare att hitta en väg fram. Om livet känns mörkt för stunden, kan vi behöva fästa blicken vid de små ljusglimtarna i kanterna för att komma oss vidare. Ibland kan det också vara värdefullt att vända sig till en professionell samtalskontakt.
Du är aldrig ensam ❤️
